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Indica tu nivel de energía en tu día a día:
Si subes dos pisos andando por las escaleras:
Cuantos días realizas actividad física (deporte, gimnasio, etc) al menos 30 minutos:
Indica tu nivel de sedentarismo:
¿Con qué frecuencia a la semana, consumes fruta y verdura?:
¿Con qué frecuencia a la semana, consumes ultraprocesados?:
¿Con qué frecuencia a la semana, consume refrescos, bebidas azucaradas o alcohol?
Te gustaría saber que pequeños cambios podrías hacer para mejorar tus hábitos alimenticios y bienestar?:
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